Mantener una buena postura es esencial para nuestra salud. Estar encorvados dificulta la circulación sanguínea y de oxígeno, lo que afecta activamente la manera en que realizamos nuestras actividades cotidianas. Asimismo, nuestra salud ósea se ve afectada, por lo que si queremos cuidarnos debemos comenzar con la adquisición de un corrector de postura.
En el siguiente artículo, explicaremos la importancia de la buena postura y, sobre todo, por qué deberían considerar incluir en su vida diaria el uso del corrector de postura que ofrecemos en Fajas Galess.
La importancia de la buena postura
La postura es la posición en que se encuentra apoyamos nuestro cuerpo contra la fuerza de gravedad. Cuando hablamos de una buena postura, nos referimos a una posición que permite al cuerpo realizar todas las actividades con mayor facilidad. Esta posición consiste en mantener la espalda recta, es decir, los hombros deben estar paralelos a la cadera y el cuello sobre estos.
El dolor de espalda se ha vuelto en un malestar común, debido a que no mantenemos una postura adecuada. Asimismo, la inclusión de los teléfonos inteligentes, las tablets y el uso continuado de computadoras ha afectado la manera en que posicionamos nuestra columna vertebral. La costumbre de estar encorvados ha hecho que sea complicado mantener una postura adecuada, por suerte, existen los correctores de postura que nos ayudan a eliminar este hábito dañino para nuestra salud.
¿Cuáles son los beneficios de mantener una buena postura?
Los beneficios que obtendrán de mantener una buena postura son los siguientes:
- Permite que los huesos y las articulaciones estén alineados correctamente.
- Podrán utilizar la fuerza necesaria para hacer cualquier actividad física.
- Previene la fatiga.
- Ayuda a tener un cuerpo más flexible.
- Previene los dolores de espalda y de cuello.
- Previene las anormalidades en la columna vertebral.
- Disminuye el deterioro de la superficie de las articulaciones.
- Favorece la correcta circulación de oxígeno en el cuerpo.
¿Qué son los correctores de postura?
El corrector de postura de espalda es una prenda sencilla que tiene el objetivo de ejercer presión en la espalda para corregir la postura natural que respeta las curvas propias de la columna vertebral.
Asimismo, algunos expertos recomiendan también el uso de las fajas colombianas, ya que por la presión que ejercen en la espalda favorecen una postura correcta. Ahora bien, la diferencia principal es que el corrector sólo tiene la función de mejorar la postura, mientras que las fajas pueden ser de gran ayuda para ceñir la figura.
¿Funcionan los correctores de postura para el dolor de espalda?
No hay estudios que afirman que los correctores de postura son efectivos para reducir el dolor de espalda. Ahora bien, algunas personas si presentan mejoras y observan que les ayuda a mantener una buena postura a lo largo del día.
Esta prenda funciona ya que incita a usar músculos que teníamos previamente olvidados. En definitiva, este corrector favorece la activación muscular, porque nos avisa que debemos cambiar de posición y por consecuencia, estos músculos se activan.
Por lo tanto, podemos afirmar que esta prenda es de gran ayuda para mantener una postura adecuada a lo largo del día. Asimismo, si prefieren corregir su postura con una prenda más cómoda, pueden recurrir a las fajas que también ayudan a corregir la posición de la columna vertebral.
¿Cómo utilizar adecuadamente los correctores de postura?
Si bien son útiles para mantener una buena postura, no se recomienda que la utilicen durante todo el día. Los correctores de postura deben vestirse en momentos que estén realizando actividades en movimiento. Para obtener mejores resultados se recomienda utilizarlo sólo durante dos horas seguidas.
El uso de esta prenda puede combinarse con ejercicios para mejorar la postura, de este modo también podemos activar, fortalecer y educar los músculos para acostumbrarse a la postura correcta.
¿Cuáles son los beneficios de los correctores de postura?
- Ayuda a prevenir el dolor de espalda y la escoliosis.
- Evita lesiones en la práctica deportiva.
- Mejora la resistencia física.
- Mejora la postura durante las horas de trabajo delante de la computadora.
- Ayuda a las personas que sufren deformidades en la columna vertebral.
¿Dónde adquirir los correctores de postura?
En Fajas Galess contamos con los mejores correctores de postura y fajas en Guadalajara. Contamos con un amplio catálogo con distintos productos que les ayudarán a cumplir sus objetivos este 2023. Visiten nuestra página web para conocer todos nuestros productos.
Contacten con nuestras asesoras Galess al teléfono (33) 1200 6666 en Guadalajara y (81) 2011 0780 en Monterrey, también tenemos el WhatsApp disponible: +52 (33) 1228 0299. Suscríbete a nuestro canal de YouTube donde compartimos más información sobre nuestros productos.