Durante el embarazo se presentan grandes cambios físicos que suelen venir acompañados de dolor lumbar, ciático y ciertas molestias a nivel pélvico. La búsqueda de un tratamiento para este tipo de dolencias lleva a una solución práctica, como es el uso de las fajas para embarazadas. Pero ¿cómo saber cuál es mi talla y qué tipo de faja requiero?
En Fajas Galess comprendemos que la faja de maternidad es más que un simple accesorio. Es un elemento de soporte terapéutico fundamental.
¿Por qué necesito una faja de maternidad?
El dolor es inevitable durante la etapa del embarazo, pero es común producto de los cambios hormonales que relajan los ligamentos y al crecimiento del bebé que llega a alterar la bioquímica corporal.
Impacto del peso fetal en la columna lumbar y el abdomen
Alivio del dolor lumbar y dorsal alto
A medida que va creciendo el abdomen, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia adelante. Esto hace que la mujer deba arquear la espalda baja, consiguiendo una tensión crónica en los músculos lumbares.
En este caso, contar con una faja Galess para embarazada que sea adecuada permite actuar como un contrapeso y un soporte externo, lo que se traduce en la oportunidad de descargar hasta un 50% de la presión en la columna.
Prevención de la hiperextensión y la mala postura
El uso adecuado de la faja contribuye a reeducar la postura, impidiendo la hiperextensión que puede llegar a provocar dolores de cabeza tensionales y fatiga muscular.
Dolencias que se pueden aliviar con fajas Galess
Soporte para el ligamento redondo (dolor en la inguina)
El dolor agudo a nivel de la ingle o en la parte baja del vientre se produce debido a la tensión de ligamento redondo. Al respecto, el soporte abdominal inferior que otorga una faja de maternidad aumenta de forma suave el vientre, lo que permite conseguir un alivio de la atención en estos ligamentos.
Alivio de la ciática y el dolor pélvico
La relajación de la articulación pélvica puede llegar a generar dolor a nivel severo. Los modelos de fajas de soporte pélvico tienen la capacidad de estabilizar la articulación sacroilíaca clave para disminuir el dolor ciático y la incomodidad al momento de caminar.
¿Cómo elegir la talla de faja para embarazada adecuada?
Elegir la talla incorrecta es uno de los errores más comunes en el caso de las fajas para embarazadas, lo que resulta en incomodidad o presión inadecuada. Con relación a ello, la talla de la faja de embarazo ideal debe estar enfocada en el contorno de la cadera y no en la talla de ropa preembarazo.
¿Cómo medir correctamente una faja de maternidad?
Con el fin de asegurar el ajuste idóneo, se recomienda tener presente los siguientes aspectos al momento de comprar una faja para embarazadas:
Importancia de medir el contorno de la cadera
Usar una cinta métrica que sea flexible. Se recomienda medir alrededor de la pelvis, justo debajo del ombligo o en la zona más ancha de las caderas. Con esta medida, se puede asegurar que la faja otorgue soporte pélvico y lumbar que sea adecuado.
Tabla de equivalencias de tallas (S, M, L, XL)
Es conveniente consultar con una tabla detallada de equivalencias. En nuestro caso, ajustamos las tallas, teniendo presente el crecimiento abdominal restante.
| Medida de Cadera (cm) | Talla Sugerida |
| 85 – 95 cm | S |
| 95 – 105 cm | M |
| 105 – 115 cm | L |
| 115 – 125 cm | XL |
¿Qué talla elegir si estoy entre dos tallas?
Recomendación para el tercer trimestre
Si se presenta una medida exactamente entre dos tallas, lo ideal es elegir una talla más grande. Esto permite tener presente el margen necesario para el crecimiento abdominal en las últimas semanas del embarazo, garantizando que la faja se pueda mantener cómoda y funcional hasta el final.
Soporte maternal adecuado en cada etapa del embarazo
La necesidad de soporte puede cambiar a medida que avanza el proceso de gestación.
Primer trimestre (Bragas o pantys de maternidad)
Soporte ligero y prevención de náuseas por vértigo postural
Durante el primer trimestre, el soporte es ligero. En este caso, las bragas o pantys de maternidad otorgan una compresión suave, contribuyendo en el alivio de la presión sobre la vejiga y conservando una postura inicial correcta.
Segundo trimestre (Soporte Lumbar Básico)
Soporte directo al vientre y la espalda baja
En el segundo trimestre es cuando el abdomen se hace notorio y el dolor lumbar comienza. Las bandas abdominales se pueden ajustar según las necesidades, porque otorgan un soporte bajo a nivel del vientre, aumentando el peso y reduciendo considerablemente la atención en la parte baja de la espalda.
Tercer trimestre (máximo soporte)
Soporte para peso máximo y reducción de la tensión pélvica
Para el peso máximo se necesita una faja con tirantes y un sistema de ajuste de velcro más amplio. Este tipo de modelos ayudan al peso entre los hombros, la espalda y el abdomen, otorgando el tratamiento completo para el dolor severo y la inestabilidad pélvica.
- Seguridad y uso correcto de la faja de maternidad
- La seguridad del bebé es sumamente importante.
- Uso responsable para evitar la dependencia muscular
¿Por qué no se debe usar la faja por más de 8 horas continuas?
La faja se debe usar cuando los músculos del núcleo se encuentran bajo mayor tensión. Usarla de forma continua puede llegar a provocar que los músculos abdominales se vuelvan perezosos.
Faja como soporte temporal
La faja para embarazadas es un tipo de herramienta complementaria; no debe sustituir o reemplazar el fortalecimiento muscular moderado que ha recomendado el especialista.
¿Cómo ponerse la faja adecuadamente?
Consejos de ajuste para asegurar que la presión se dirige hacia arriba y hacia atrás. La faja debe sentirse como un soporte firme no como una compresión. El propósito es levantar el abdomen de la pelvis y llevar el peso hacia la espalda. En caso tal de que se sienta que el ajuste es restrictivo o genera dificultad para respirar, es que se encuentra muy apretada.
Encuentre el soporte que necesita hoy y disfrute de un embarazo más cómodo
En Fajas Galess contamos con una variedad de soportes seguros y efectivos. Puede contar con nuestros modelos de fajas para embarazadas con calidad garantizada.
Para mayor información sobre nuestros productos y servicios en fajas post parto y más, puede contactarnos a través del correo electrónico contacto@fajasgaless.com o mediante las líneas telefónicas (33) 3643 8880 y (33) 1200 6666.
Preguntas frecuentes sobre fajas para embarazadas
¿Debo comprar mi faja de embarazo con mi talla actual o una talla más grande?
Se debe comprar la talla que corresponde a la medida actual del contorno de la cadera, haciendo uso de una tabla de equivalencias. En Fajas Galess le podemos asesorar para que pueda tomar una decisión informada.
¿La faja puede afectar la circulación del bebé o la mía?
No, si se usa la talla adecuada. El uso de una faja de maternidad con buen ajuste está clínicamente validado y no llega a afectar la circulación fetal ni materna. Únicamente una faja muy apretada y de talla incorrecta puede llegar a provocar problemas, por lo que el ajuste suave es fundamental.
¿Cuál es la diferencia entre una faja de embarazo y una faja postparto?
La faja de embarazo está creada para el soporte abdominal inferior y lumbar, aumentando el vientre. La faja postparto está creada para la compresión abdominal completa, contribuyendo a la retracción uterina y a la recuperación de la pared abdominal luego del parto. Ambos productos tienen fines opuestos y determinados.
Revisado por:
Olga Leticia Martínez León
Directora Comercial de Fajas Galess
Fundadora de Fajas Galess en 2010, cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de las fajas. Se ha consolidado como líder y referente en ventas, dirigiendo con éxito al personal a nivel nacional e internacional. Su capacidad de gestión le ha permitido coordinar equipos de ventas interestatales en México y en Estados Unidos, con presencia en Texas. Gracias a su visión y liderazgo, Fajas Galess se ha posicionado como una marca de confianza y calidad en el mercado del bienestar y la moda.