Guía de Maternidad: Alimentación y soporte
TU HIJO PUEDE CORRER RIESGO SI TU ALIMENTACIÓN NO ES APROPIADA Y REGULADA. LOS CARBOHIDRATOS, A COMPARACIÓN DE LO QUE PIENSAS, HACEN MUCHO DAÑO AL BEBÉ.
Guía de Maternidad: Quita las estrías de la piel
ES PREOCUPANTE SABER QUE DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO REGRESAN, APARECEN SIN AVISAR, AUNQUE SU VISITA ESTÁ PREVISTA, NO LE PRESTAMOS MUCHA ATENCIÓN HASTA QUE LAS VEMOS COMO ÁRBOLES EN NUESTRO CUERPO.
Guía de maternidad Maternal: Ejercicio para embarazadas
SÉ LO COMPLICADO QUE ES HACER EJERCICIO EN ESTA ETAPA, SIN MENCIONAR LA CANTIDAD DE COSAS QUE NUESTRA PANCITA, CREEMOS, YA NO NOS PERMITE HACER, PERO ¡SÍ HAY SOLUCIÓN!.
Alimentos que rejuvenecen tu cerebro
HOY HABLAREMOS DE LOS TIPOS DE ALIMENTOS QUE SON SALUDABLES PARA QUE TU CEREBRO SE MANTENGA JOVEN. TODOS ESTOS CONTIENEN ANTIOXIDANTES E INCLUYÉNDOLAS EN TU DIETA DE FORMA REGULAR, AUMENTAN TUS CAPACIDADES COGNITIVAS. Pescado azul Pescados como el atún, caballa, […]
10 Reglas básicas para cuidar el estado físico
CON PEQUEÑOS CAMBIOS DE HÁBITO PODEMOS GANAR SALUD Y BIENESTAR EN MENOS TIEMPO DEL QUE IMAGINAMOS. BASTA CON TOMAR CONCIENCIA Y DECIDIRSE A VIVIR MEJOR. ESTÁ EN TUS MANOS: ES FÁCIL. ¡ANÍMATE!
Causas de la caída de cabello después del parto
SON MUCHAS LAS CAUSAS DE LA CAÍDA DEL CABELLO. ALGUNAS SON CAUSALES, OTRAS SE DEBEN A UN DESEQUILBRIO HORMONAL MOTIVADO POR LAS HORMONAS TIROIDEAS, ENFERMEDADES DEL TRACTO DIGESTIVO, ETC. EL ESTRÉS Y LA FALTA DE ALGUNAS VITAMINAS Y NUTRIENTES TAMBIÉN […]
Dime qué barriga tienes y te diré qué hacer (1)
NUESTRO TIPO DE BARRIGA PUEDE DEBERSE A MÚLTIPLES FACTORES, POR LO QUE CADA UNO TENDRÁ UN TRATAMIENTO DIFERENTE, AUNQUE EL EJERCICIO FÍSICO SUELE SER UN FACTOR COMÚN PARA SOLUCIONAR EL PROBLEMA
Eficaz rutina para perder barriga en casa (2)
EN LA NOTA ANTERIOR ESTUVIMOS HABLANDO DE RUTINAS EN CASA DONDE PODRÁS BAJAR ESA BARRIGA QUE TANTO TE MOLESTA. SIGAMOS CON ESTA SEGUNDA PUBLICACIÓN:
Antes de Correr: Consejos fundamentales
ANTES DE CORRER HAY QUE TENER EN CUENTA UNA SERIE DE ASPECTOS. PARA EVITAR EL RIESGO DE LESIONES Y PARA DISFRUTAR DESDE EL PRIMER DÍA DE ESTE MAGNÍFICO DEPORTE, TE ACONSEJO QUE SIGAS LEYENDO GOOGLE ES CONSCIENTE DE QUE LAS […]
Bajar de peso no sólo es cuestión de estética, también de salud física y emocional.
Recuerdo que la primera vez que tuve la sensación de tener unos kilos de más fue cuando un promotor en la calle se me acercó para recomendarme una serie de fajas para bajar de peso. Aunque el material con que […]